Masa Kehamilan. Inilah masa-masa penuh kesabaran bagi Anda dan Pasangan. Hal ini akan membuat bosan saat Anda dirumah. Banyak wanita hamil yang ingin melakukan perjalanan wisata sebagai refreshing. Pada akhirnya ini dapat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan buah hati Anda.
Jika Anda tetap ingin melakukan perjalanan jauh berikut ini pertimbangan-pertimbangan lain saat berencana melakukan perjalanan wisata di kala masa hamil.
Hal utama Temui dokter Anda.
Lakukan pra natal check-up dan tanya dokter Anda apakah kondisi kehamilan Anda memungkinkan Anda melakukan suatu perjalan wisata. Ungkapkan perencanaan perjalanan wisata Anda dan mintalah kepadanya untuk mengisi sertifikat medis yang mengindikasikan bahwa Anda aman melakukan perjalanan wisata.
Tekanan kabin rendah memiliki dampak kecil pada wanita hamil atau janinnya sebab tubuh mampu beradaptasi secara natural terhadap tekanan udara di sekitarnya. Tetapi paparan radiasi memiliki peningkatan resiko terhadap beberapa jenis kanker.
Cek maskapai Anda.
Periksa kembali perusahaan penerbangan untuk memastikan Anda dapat melakukan perjalanan udara. Banyak maskapai penerbangan membatasi atau sangat tidak menyarankan wanita hamil berpergian setelah 36 minggu. Mayoritas maskapai penerbangan juga memerlukan sertifikat medis untuk mendapatkan persetujuan terbang pada trimester terakhir.
Lakukan dan persiapakan segala sesuatunya.
Ambil salinan informasi kesehatan yang diperlukan dan kartu asuransi Anda. Gunakan pakaian dan sepatu yang nyaman saat berpergian. Perhatikan gizi makanan yang Anda makan saat berpergian, makanlahteratur dan sesekali makan makanan ringan dapat melawan kelelahan karena perjalanan.
Konsumsilah air mineral yang lebih banyak sehingga membantu Anda tetap terhidrasi di dalam kabin pesawat. Sabuk pengaman pesawat jangan digunakan terkena atau melintangi perut Anda.
Sementara jika dengan mobil, sabuk bahu harus diposisikan antara payudara Anda, sementara sabuk di pangkuan harus berada di pinggul, yaitu posisi di bawah perut Anda. Hindari minum soda atau makan makanan yang menimbulkan gas seperti kacang. Sebab, tekanan udara rendah saat penerbangan dapat membuat Anda tidak nyaman.
Jika Anda Perjalanan dengan mobil.
Saat perjalanan wisata menggunakan mobil, rencanakan perjalanan singkat. Intensitas berhenti untuk istirahat harus lebih banyak. Keluarlah dari mobil saat istirahat dan renggangkan kaki Anda.
Jika Anda melakukan perjalanan lebih dari 4 jam, dapat memperbesar kemungkinan resiko terkena trombosis vena dalam, yaitu ketika gumpalan darah terbentuk di kaki dan dapat pula terjadi di bagian lain pada tubuh Anda.
Sebuah kasus serius bisa terjadi ketika bekuan darah tersebut mengalir ke paru-paru. Batasi mengemudi maksimal 6 jam sehari namun alangkah baiknya bila orang lain yang menyetir mobil ketika perjalanan wisata.
Jika Anda berwisata menggunakan Motor
Hanya saran sih mending ditunda sebab goncangan pada motor lebih besar dibandingkan dengan yang lain ini akan membuat kontraksi pada janin Anda lebih besar, upayakan 2jam sekali Anda berhenti rebahkan diri Anda di tempat teduh untuk beristirahat. Pesan sama suami Anda kecepatan motor yang berlebihan
Hal utama minumlah obat untuk penguat kandungan Anda yang biasa disarankan oleh dokter
0 comments:
Posting Komentar